Quand on commence à s'intéresser au massage bien-être, une question revient assez vite : « Mais par quoi je commence ? » Et c'est légitime.
Aujourd'hui, on retrouve énormément de formations massage et de techniques différentes : massage relaxant, massage du visage, massage sportif, drainage lymphatique, massage thaï, madérothérapie, massage focus ventre… Il y a de quoi avoir envie de tout essayer !
Pourtant, lorsqu'on débute, je pense qu'il vaut mieux commencer simplement.
Choisir une technique qui nous ressemble
Il n'existe pas une « meilleure première formation massage ».
La bonne formation est avant tout celle qui correspond à votre projet, votre personnalité et à ce que vous avez envie de transmettre.
Si vous aimez les massages enveloppants, lents et relaxants, vous aurez probablement envie de vous tourner vers une approche différente de quelqu'un qui est passionné par le sport ou qui adore travailler le visage.
Et c'est justement une bonne raison de ne pas choisir une formation uniquement parce qu'une technique est à la mode.
Demandez-vous plutôt : "Qu'est-ce qui m'attire vraiment dans le massage ?"
Est-ce le fait d'apporter un moment de détente ? Le travail autour du corps ? Le visage ? L'accompagnement des sportifs ? L'envie de créer une activité professionnelle ?
Votre réponse vous donnera déjà beaucoup d'indices.
Et si je n'ai jamais massé ?
C'est probablement l'une des premières inquiétudes des personnes qui souhaitent se lancer.
« Je n'ai jamais fait ça… Est-ce que je vais y arriver ? » ou encore "Est ce que ça va me plaire?"
Une formation massage pour débutant est justement là pour vous apprendre les bases.
Vous n'avez pas besoin d'arriver en formation en sachant déjà masser. Vous allez apprendre progressivement à utiliser vos mains, à vous positionner, à doser votre pression, à enchaîner les mouvements et surtout à prendre confiance.
Et la confiance vient beaucoup de la pratique. Et rapidement vous saurez si cela vous plaît d'être en contact avec l'autre.
C'est pour cela que je trouve important de pouvoir pratiquer réellement pendant une formation, plutôt que de simplement regarder un formateur faire.
Au début, on peut être un peu maladroit. Puis, petit à petit, les gestes deviennent plus naturels. Et un jour, on arrête de penser à chaque mouvement et on commence véritablement à sentir avec ses mains.
C'est souvent à ce moment-là que quelque chose change.
Faut-il commencer par une formation très générale ?
Pas forcément.
On pourrait penser qu'il faut absolument commencer par apprendre « le massage classique » avant de pouvoir découvrir autre chose. En réalité, cela dépend beaucoup de votre projet.
Quelqu'un qui souhaite se reconvertir et proposer rapidement des massages de relaxation n'aura pas forcément les mêmes besoins qu'une personne qui souhaite se spécialiser dans l'accompagnement des sportifs ou développer une activité autour du massage facial.
L'important est que la formation choisie vous donne de vraies bases et une pratique suffisamment solide pour vous permettre de continuer à progresser et de commencer votre parcours dans le monde du bien-être.
Petit à petit, votre pratique va se construire
C'est peut-être le conseil que je donnerais le plus volontiers à quelqu'un qui débute : ne cherchez pas à tout apprendre tout de suite. Lorsque l'on découvre le monde du massage, il est très facile d'avoir envie d'enchaîner les formations.
On voit une nouvelle technique, elle nous plaît. Puis une autre. Et encore une autre…
Mais apprendre beaucoup de protocoles n'est pas forcément la même chose que devenir un bon praticien, car il faut du temps pour pratiquer, pour comprendre ce que l'on aime, pour développer son toucher et pour trouver sa manière personnelle de masser.
Le perfectionnement et l'acquisition de nouvelles compétences se construit progressivement.
Et comment choisir son organisme de formation ?
Si vous recherchez une formation massage à Lille, ou ailleurs, prenez le temps de regarder ce qui se passe réellement pendant la formation.
Combien de personnes sont présentes ? Quelle place est donnée à la pratique ? Le formateur prend-il le temps de corriger les gestes et les postures ? Est-ce que vous allez réellement pratiquer sur une personne ? Quelle est la philosophie du formateur ?
Ce sont, à mon sens, des questions beaucoup plus importantes que le simple nombre de techniques annoncées dans le programme.
Pour apprendre un métier manuel, la transmission humaine compte énormément.
C'est aussi pour cela que j'aime les petits groupes chez HominiSens Formations. J'aime pouvoir prendre le temps de regarder chaque personne pratiquer, de corriger un mouvement, de répondre à une question ou simplement de rassurer quelqu'un qui doute.
Parce qu'au début, on a parfois besoin qu'on nous dise : « Oui, tu es sur la bonne voie. Continue. »
Alors, quelle première formation choisir ?
Si vous débutez complètement, commencez par ce qui vous attire réellement.
Choisissez une approche qui vous donne envie d'apprendre, un formateur avec lequel vous vous sentez en confiance puis laissez le temps faire son travail.
Votre première formation ne définira pas toute votre carrière. Elle peut simplement être le premier pas vers une nouvelle façon de travailler et de prendre soin des autres.
Et parfois, c'est largement suffisant pour commencer. 🤍
Chez HominiSens Formations, à Mouvaux près de Lille, je propose des formations en massage bien-être en petits groupes, pour les personnes qui souhaitent débuter, se reconvertir ou enrichir leur pratique.
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